0-4 哈客親子瑜珈

114年度第2學期   0-4 哈客親子瑜珈

課程資訊

講師：范瑋庭

日期：07/14-11/15

時間：14:30-16:30(二)

地點：臺北市客家文化主題公園-戲劇中心-多功能教室及B1教室

7/14-10/13 主題公園 -戲劇中心多功能教室

10/20 換教室主題公園-B1學習教室或文創學堂

( 臺北市中正區汀州路三段2號，近台電大樓捷運站5號出口步行3分鐘 )

時數：36小時/2學分(18週/2小時)

費用：費用、優惠、報名請見下方連結。

報名：連結製作中。

材料費：約950元/組(上課與老師討論繳交)

客家元素設計
1.課程以國語、客語穿插進行，鼓勵親子學員以客語相互交流互動，期藉以吸引其他學員隨之認識、熟悉及學習客語。
2.非客籍學員的參與，則將視情形適度調整為客家與不同文化之交流分享，既符合多元共融概念，亦幫助認識生活化客語及與客家相關事物。
3.除讓學員熟悉瑜珈入門基礎的身體練習外，適時結合遊戲或活動讓每堂課說一點客家話，或陸續揭開關於客家飲食、育樂旅遊等與日常相關的討論分享。

結合永續發展目標
提升身體健康與生活品質，瑜珈活動強化身體，課程中盡量使用自然簡單素材或自製教具，透過活動或遊戲交流客家文化相關人事物，邁向樂趣與健康的目標。

課程介紹
想提升體力，又放不下身邊孩子？想說點不一樣的、享受互動樂趣？
哈客親子瑜珈，提供客家相關交流、拉近瑜珈練習與日常的距離，藉由身體活動，強化身體，適時利用不同教具、串起多元互動及討論，適時將生活化客語融入遊戲與活動中，讓您的育兒生活增添多一點放鬆的樂趣，感受生活進一步和諧平衡的美好。如何？來上客囉！
本課程對非客籍學員參與友善，可能視情形適度調整為客家與不同文化之交流分享，既符合多元共融概念，亦幫助認識生活化客語及與客家相關事物。

課程目標
1.認識與交流生活化客語及與客家相關事物。
2.幫助舒展家長身體，觀察感受身體變化與控制敏感度。
3.增加家長與幼兒間連結，藉由互動提升樂趣與自信。
4.團體課程提供多組親子共同互動機會，除增進樂趣外，幫助建立信任的能力。

教學方式
以實體現場練習瑜珈為主，每次課程中搭配一點不一樣的元素，輔以遊戲或故事等活動，讓每堂課說一點客家話或接觸一點客家相關事物。

選課要求
1.家長與幼兒或孩童一起參與，孩子年齡限8歲以下。課程內容可能視學員年齡或上課情形調整。
2.能接受課程中約有1至1.5小時進行身體活動，本課程為入門瑜珈，學員能依情形調整幅度，如有健康問題請先諮詢醫師，報名時請備註須注意的身體情況或是開課後讓講師知道。
3.請自備瑜珈墊或開學時能討論共同準備巧拼地墊以降低每次攜帶的負擔。

親子課程，孩子年齡限制8歲以下。

講師經歷
瑜珈與芳療課程老師
臺北客家書院114學期—哈客親子、哈客瑜珈課程講師
台北市大安區及中正區之社區發展協會—樂齡瑜珈講師
親子館—親子瑜珈講師
客家委員會客語能力初級認證
■美國瑜珈聯盟國際證照：
RYT200 瑜珈師資
RCYT95 兒童瑜珈師資
YACEP100 陰瑜珈師資
YACEP35 頌缽音流瑜珈
■國際芳療認證：
加拿大CFA聯邦芳療師協會CAHP
加拿大MBHT芳療講師
英國IFA芳療師
英國FHT芳療師
美國NAHA Level3芳療師
英國TAS芳療協會會員

課表